◎紫外線から頭皮と髪を守る！《紫外線は1年中降り注いでいるから要注意》
◎シャンプーは夜に済ませる《1日の汚れを落として、寝ている時に適度に皮脂が出て朝のお出かけ時に紫外線から頭皮を守ってくれる^_^》
◎すすぎはぬるま湯で《熱いお湯は頭皮を乾燥させるから36度くらいがベスト！無理な様だったら39度くらいから試してみてね！》
◎すすぎをしっかりする！《意外とシャンプー残りで頭皮が痒かったり、トラブルが出てきます。しっかりと言っても人それぞれなので3分を目安にしっかり流してね》
◎しっかり乾かしてから寝る！《半乾きとか濡れたまま寝ると雑菌が繁殖しやすい！これも痒みや頭皮トラブルのもと！髪の毛も傷つきやすくなるので乾かして寝ましょう～》
◎ドライヤーの温度は低温で！《早く眠りたいから、疲れているから、、早く乾いてー！とドライヤーを頭皮近くに当てたりするのは厳禁。低温にできる設定ならそうして、できないドライヤーの場合は頭皮から遠ざけて乾かしましょう^_^》
▪︎低温ドライヤーのおすすめもあるので、またごします♪
さてさて、新たなアイテム。
↓シール見えますか？
血流をよくして身体を整えてくれるシールです。
貼り続けて2日。まだまだ実験中です
またご報告します！
