こんにちは！
25年前、薩摩国から遠路はるばるやってきた
こはまですww
先日、スーパーで巨大なお芋を発見しました！
私のおやつは《ふかし芋🍠》であることが多いです。
意識はしていなかったですが、
傷まないように冷蔵庫にいれて冷やしてたべてました。
その方が大腸でしか吸収されない『レジスタンドスターチ』というものにデンプンが変化して
血糖値を上げ辛くしてくれるそうです(^^)
お芋（干し芋とかも）はダイエットやトレーニングしている方にも人気ですよね！
私は昔からお芋ばっかり食べて生きてますww
美味しくて健康に良いなんてありがたい〜
こんなに暑い日々ですが自宅のクリスマスツリーを出してみました。
去年はまだチョロチョロしているだけだった娘が、
今年はしっかり飾り付けに参加してくれて
成長にウルウルしてしまいました！
年末まで健康に注意してお仕事にはげみます✂︎
今年の最後にお顔が見れますように‥
心よりお待ちしております(^^)
